منتديات شياطين الراب

اهلا بكم في منتديات شياطين الراب
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 اصحكي كثيرا تعيشي طويلا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
the black hrart
امير الراب
امير الراب
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 134
العمر : 603
الـــــــــبـــــلــــد : الدمام
الــــــهــوايـــــات : كتابة القصص وتنزيل المواضيع
المغني المفضل : akon
تاريخ التسجيل : 21/04/2008

مُساهمةموضوع: اصحكي كثيرا تعيشي طويلا   الثلاثاء مايو 13, 2008 8:39 pm

اضحك، وقد تحافظ على شرايينك صحّية. لماذا؟ لأن الضحك يخفّف انهيار الأوعية الدموية ويزيد من جريان الدمّ – وهو تماما عكس ما يحدث عندما تشعر بالتوتر والعصبية. عندما يشاهد الأشخاص ذوي ضغط الدمّ الطبيعي فلما مضحكا، يزيد مجرى دمّهم بحوالي 20 %. لكن عندما يشاهدون فلما عنيفا حاداّ، فأنهم يصابون بالإرهاق، وتتقلص أوعيتهم الدموية، وينقص مجرى دمّهم بحوالي 35 %.
أما السبب الآخر لحثك على الضحك قدر المستطاع: فهو زيادة مستوى الكورتيزول، هورمون الإجهاد السيئ الذي يزيد تراكم الدهون في بطنك ويجعل كلاك تحتفظ بالملح والماء، الأمر الذي يرفع ضغط دمّك. لذا كنت ستشاهد فلما هذا المساء، فحاول أن يكون ترفيهيا مضحكا بدلا من ذلك العنيف والمخيف.
إذا كنت لا تحب مشاهدة التلفاز, فعليك بصديقك المضحك، على الأقل هذا سيكون جيدا لكما -- وقد يساعد في التخلص من بعض السعرات الحرارية الفائضة: الضحك الجيد يزيد من عدد السعرات الحرارية المحترقة، وفقا لأحدى الدراسات. حيث قدر الباحثون بأنّك إذا قضّيت 10 إلى 15 دقيقة من الضحك فيمكنك أن تحرق 40 سعرة حرارية إضافية. وهذا أفضل من زيادتها أليس كذلك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شيطونه
شيطان جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14
العمر : 117
الـــــــــبـــــلــــد : k.s.a
الــــــهــوايـــــات : النوم
المغني المفضل : akon
تاريخ التسجيل : 13/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: اصحكي كثيرا تعيشي طويلا   الخميس مايو 15, 2008 9:47 am

يسلمووووو على الموضوع المفيد

تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
the black hrart
امير الراب
امير الراب
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 134
العمر : 603
الـــــــــبـــــلــــد : الدمام
الــــــهــوايـــــات : كتابة القصص وتنزيل المواضيع
المغني المفضل : akon
تاريخ التسجيل : 21/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: اصحكي كثيرا تعيشي طويلا   الخميس مايو 15, 2008 10:43 am

اتقبلها

ومشكوره على الردود


--------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اصحكي كثيرا تعيشي طويلا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شياطين الراب :: الشيطان العام :: المنتدى العام-
انتقل الى: